한국건강기능식품연구소

  기능성 영양제 베스트셀러 및 2025년 시장 분석: 개인 맞춤형 건강 솔루션의 진화 기능성 영양제는 현대인의 건강 관리 필수품으로 자리 잡으며, 단순한 결핍 보충을 넘어 개인의 건강 목표와 라이프스타일에 맞춘 정교한 솔루션 으로 진화하고 있습니다. 2025년 시장은 **'개인 맞춤', '과학적 근거', '제형 혁신'**을 핵심 트렌드로 하여 다양한 베스트셀러 성분들이 경쟁하고 있습니다. I. 대한민국 기능성 영양제 복용의 역사와 제도 변천사 대한민국의 영양제 복용은 1960~70년대 **'원기소'**와 같은 비타민 보충제에서 시작되었습니다. 이후 70~80년대에는 홍차버섯, 영지버섯 등 약초 추출물 이 유행했으며, 90년대에는 스쿠알렌 등이 인기를 끌었습니다. 연대 주요 유행 제품/성분 소비자 관심사 1960~70년대 원기소(비타민제) 영양 결핍 해소 (최소 함량 확보) 1980~90년대 약초 추출물, 스쿠알렌 신비한 건강 효능, 미용 2000년대 초반 항산화 제품 (비타민 E 등) 활성산소 제거, 성인병 예방 2010년 이후 홍삼, 프로바이오틱스, 이너뷰티 면역력, 장 건강, 여성 및 어린이 건강 Sheets로 내보내기 이러한 시장의 성장에 발맞춰 정부는 2002년 **「건강기능식품에 관한 법률」**을 제정하여 2004년부터 본격 시행했습니다. 이를 통해 건강보조식품은 **'건강기능식품'**이라는 독립된 분류로 관리되기 시작했으며, **과학적 근거에 기반한 기능성 평가 체계(개별인정제도)**와 GMP(Good Manufacturing Practice) 도입 으로 제품의 안전성과 신뢰성을 확보하게 되었습니다. II. 2025년 기능성 영양제 시장 통계 및 트렌드 1. 시장 규모 및 성장률 (통계) 국내 건강기능식품 시장은 최근 몇 년간 안정적인 성장세를 보이며 거대한 규모를 형성했습니다. 2024년 국내 건강기능식품 시장 규모: 약 6조 440억 원 으로 추정되며, 국민 10명 중 ...

  건강의 필수 요소, 오메가-3! 효능부터 똑똑하게 고르는 법까지 완벽 가이드 안녕하세요! 현대인에게 가장 부족한 영양소 중 하나로 꼽히는 오메가-3 지방산 에 대해 들어보셨나요? 웰빙과 건강에 관심이 많은 분이라면 한 번쯤은 오메가-3 보충제를 섭취하거나 고려해보셨을 겁니다. 이 글은 오메가-3가 우리 몸에 왜 필요한지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 시중에 넘쳐나는 제품들 속에서 나에게 맞는 제품을 어떻게 골라야 하는지까지, 오메가-3의 모든 것을 심도 있게 다룰 것입니다. 건강한 삶을 위한 필수 영양소, 오메가-3에 대한 정확한 정보를 지금 바로 확인해보세요. 1. 오메가-3란 무엇이며, 왜 필수적일까? 오메가-3는 우리 몸에 꼭 필요한 불포화지방산 의 일종입니다. 그런데 왜 필수적이라고 할까요? 그 이유는 우리 몸이 스스로 만들어내지 못하기 때문입니다. 반드시 음식이나 보충제를 통해 외부에서 섭취해야만 합니다. 오메가-3에는 크게 세 가지 종류가 있습니다. ALA (알파-리놀렌산) : 식물성 오메가-3로, 아마씨, 호두, 치아씨드 등에 풍부합니다. 우리 몸에 들어오면 EPA와 DHA로 일부 전환되지만, 그 전환율이 매우 낮습니다. EPA (에이코사펜타엔산) : 주로 등푸른 생선(고등어, 연어 등)에 풍부하며, 혈행 개선과 염증 반응 조절에 중요한 역할을 합니다. DHA (도코사헥사엔산) : EPA와 마찬가지로 등푸른 생선에 많으며, 뇌, 신경 조직, 망막의 주요 구성 성분입니다. 특히 성장기 어린이와 태아의 두뇌 발달에 필수적입니다. 우리 몸은 세포막을 구성하고, 호르몬을 조절하며, 염증 반응을 통제하는 데 오메가-3를 사용합니다. 오메가-3가 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. <표 1> 한국인 오메가-3 섭취 현황 및 권장량 통계 인구 집단 일일 평균 섭취량 (EPA+DHA) 일일 권장 섭취량 (EPA+DHA) 섭취량 부족 비율 성인 남성 1.1g 1g 55% 성인 여성 0.9g 1g 60% 임산부/수유부 0.8g 2...